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(ARCHIVE) Atelier Pilates :
Un atelier mensuel de 2h pour découvrir ou approfondir la pratique du Pilates

Le Pilates est une méthode de gym douce très accessible, mélange de yoga, de gymnastique qui permet de tonifier les muscles profonds, tonifier et renforcer le périnée, assouplir le corps, rééquilibrer la posture grâce à une pratique basée sur la concentration et la respiration.

Sandrine vous propose de découvrir la méthode Pilates, dans cet atelier convivial, et de pratiquer des exercices variés avec des accessoires (ballon, élastiques...)

Apporter une serviette pour couvrir le tapis de sol (fourni), et une bouteille d'eau.

Tarif: 25€
Inscription auprès de Sandrine (06.10.77.56.53)

Le samedi 9 juin 2018 de 9H30 à 11H30 animé(e) par Sandrine Farrugia (25€)