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Pilates
CoursLe Pilates est une méthode de gym douce très accessible, mélange de yoga, de gymnastique qui permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève

Il raffermit le corps en douceur et en profondeur.

On le pratique au debout ou au sol sur un tapis avec ou sans accessoires (ballon, élastiques…)

Pour la séance, il vous sera demandé de prévoir une serviette pour le sol.

Cours le vendredi 10h à 11h
Carte de 10 cours: 90€


Animé(e) par : Andy Ould'Ammar